Уже около пяти тысяч лет люди прибегают к такому методу лечения и расслабления, как массаж!
Меня постоянно волнует вопрос о пользе массажа и в частности, я интересуюсь о его эффективности и актуальности по сравнению с сегодняшними передовыми медицинскими достижениями.
Благодаря достижениям в медицине и медицинским исследованиям, столь давний массаж сейчас подвергается очень многим испытаниям и контролю, и, как многие из нас ожидали, массаж доказал свою ценность и эффективность.
Терапия массажа стоит плечом к плечу с некоторыми из самых современных медицинских практиках нашего времени. И так же массаж иногда даже чаще используют, чем другие терапии.
Никому, кто практикует массаж, не будет удивительно, если честно, и это справедливо и правильно, что любая терапия, связанная с медициной, должна быть подвергнута высшей критике. Кроме того массажная терапия до сих пор считается либо как чисто вспомогательное средство принятой медицинской практики или, что это все-таки прерогатива богатых. Также массажная терапия рассматривается только как результат лечения.
Лечебный массаж в действии
Способов немедикаментозного лечения существует множество. Лечебный массаж — один из таких методов. Его назначают в дополнение к основному лечению, назначаемому специалистом. Путем оказания воздействия на рецепторы, расположенные на теле человека, улучшается кровообращение, в кровь совершается выброс биологически активных веществ. Такое воздействие помогает организму повысить свои защитные силы.
К лечебному массажу относят фактически все виды массажа, позволяющие организму человека быстрее восстановиться после получения травмы или вернуть его к нормальному функционированию. Такой массаж выполняется по правилам и имеет свою методику. У него есть показания и противопоказания.
К показаниям относят:
- стрессовое состояние;
- усталость и снятие напряжения;
- повышение тонуса мышц;
- нарушение осанки;
- боли в спине и шее и т.д.
Противопоказания:
- инфекционные заболевания;
- опухоли;
- нарушение работы внутренних органов;
- недостаточность сердечно-сосудистой системы;
- заболевания психики и др.
Центр лечебного массажа назначают процедуру в комплексной терапии курсами. Специалист подбирает курс, ориентируясь на заболевание и стадию его развития. Главными приемами воздействия на организм являются: растирание, поглаживание, разминание, вибрация. Они используются в комплексе для достижения максимального эффекта.
Классификация лечебного массажа
Существует несколько классификаций лечебного массажа. Распространено деление на локальный и общий. Если при локальном массаже оказывается влияние на определенную область тела, то во время общего массажа оказывается воздействие на организм в целом.
Рассмотрим наиболее распространенные виды лечебного массажа:
- Самомассаж. Его может применить каждый человек, ухаживающий за своим организмом. Применить самомассаж можно в любых условиях и месте. Его применяют после консультации врача, чтобы не нанести организму больший урон. Самомассаж проводят теплыми, чистыми, сухими, руками. Болевых ощущений возникать не должно. Тело максимально расслабляют, принимая удобную позу (лежа или сидя). Это простые поглаживания и разминание.
- Точечный массаж (акупрессура) позволяет воздействовать на определенные точки тела человека путем нажатия. Воздействие должно осуществляться не на одну точку, на их комплекс. Для лечебного воздействия необходимо владеть информацией о расположении точек воздействия.
- Аппаратный массаж производится посредством применения приборов или аппаратов. Видами такого массажа являются: гидромассаж, вибромассаж, пневмомассаж и др. Широко используется при лечении травм, как средство профилактики в спорте.
Любой вид лечебного массажа без назначения специалиста применять нельзя. Для достижения лечебного эффекта проводят его курсом в клинике лечебного массажа. Периодичность сеансов также определяет специалист. Рассчитывать на лечебный эффект после одного сеанса не стоит.
Лечебный массаж, хотя и кажется простым по исполнению, должен проводиться только специалистом, так как является сложной системой воздействия на организм человека.
